1）买菜做饭 洗碗1.肉菜指以肉为主的菜，如清蒸鱼等2.炒菜指用肉炒的菜，如炒四季豆3.青菜指绿叶蔬菜，如菠菜 4.辅食：宝宝吃的如鱼泥，蛋羹 ；
菜市场采购：1.中餐，保证两菜，肉菜和炒菜2.晚餐，保证三菜，肉菜、炒菜和青菜/凉菜 
2）日常洗衣 1.小孩衣服 手洗 每天（肥皂 ）2.大人衣服 手洗 每天（洗衣粉，肥皂 ） 
3）晾晒衣物 1.所有衣物等一律在阳台上晾干，不得阴干 2.阳光灿烂时晾晒一下枕头、被子等 3.整理衣物 把干的衣物叠好放在指定位置 
4）家居清洁：家具、地面、楼梯、餐桌、门、窗台、卫生间、擦家具、餐桌、地板等
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